Energijske tablice iz suhega sadja in oreščkov

Število obrokov: 2 osebi

Čas priprave: 60 minuta

Teža priprave: Srednje

Sestavine

200 g suhega sadja (datlji in marelice)
100 g mandljev / lešnikov
ščepec soli
2 žlički cimeta
2 žlici kokosovega olja
50 g ovsenih kosmičev
20 g bučnih semen
20 gr goji bobica

Priprava

Datlje in marelice za kratek čas namočite v toplo vodo. V mešalniku na rahlo zmešajte odcejene datlje, marelice, mandlje in lešnike. Dodajte sol, cimet, kokosovo olje in ovsene kosmiče ter ponovno zmešajte. Zmes položite na mastno površino in z rokami oblikujte kvadrat, po vrhu potresite goji jagode in bučna semena. Postavite v hladilnik, da se strdi in ohlajeno razrežite na tablice. Vsako tablico posebej zavijte v pomaščen papir in tako jih lahko imate vedno pri sebi, a naj /p>

Avtor Tamara Ivančić